炭酸水が苦手な人必見！飲めるようになる方法を紹介します。

 

炭酸水を飲んでみたときに、「まずい」とか「苦い」とか感じたことありませんか？

最近は炭酸水をお酒などに割らずに、そのまま飲む。というのが一般化してきましたね。
そこで、今までお酒に割るものだと思っていた炭酸水を、そのまま飲んでみると・・・

こんなふうに、かなり違和感を感じるはず。
私も以前は、同じような感想を持っていたことを覚えています。

炭酸水が苦手だった私でも、現在は日常的に飲めるようになりました。

私が3年間炭酸水を飲んだ感想を他の記事にまとめています。
気になる人は、ぜひ見てみてください。

⇛【炭酸水を３年間飲み続けて起こった体の変化やメリットの紹介】

炭酸水を３年間飲み続けて起こった体の変化やメリットの紹介ここ３年くらい前から、日常的に炭酸水を飲んでします。 今までは、コーラや缶コーヒーなど、砂糖が多く含んだ飲料をたくさん飲んでいたの...

炭酸水がを飲むようになり、コーラなどの炭酸飲料は一切飲まなくなりましたし、飲酒量も減りました。

そこで今回は、「炭酸水が苦手で飲めない」という人に向けて炭酸水を飲めるようになる方法をお伝えします。

炭酸水が苦手な理由に”まずい”というイメージがありませんか？

初めてのんだ時は、凄く不味かった記憶があります。
それは何でだったのでしょうか？その理由を振り返ってみます。

このような理由が考えられます。

そもそも炭酸水のイメージって、お酒に割って飲むイメージありませんか？

炭酸水を初めて飲み始めたときは、まだコンビニでもお酒に割る用のものや、ウィルキンソンくらいしかなかったんですよ。

以前、炭酸水を飲んでいると知人から、「それ、お酒に割る飲み物だよね」と笑われていました。

皆そのようなイメージを持っていたはずです。
なので飲んだときは、まずく感じてしまうものなんですよ。

炭酸水が苦手で、「まずい！」と感じる理由

そもそも炭酸水って水ですよね。
だから味が無いんです。

そりゃあ飲みづらいよね。

その理由は、日常的に濃い味に”舌”が慣れているから

喉が乾いたら、ジュースやコーヒーなど味が濃い飲み物を日常的に飲んでいませんか？
また食事をするときに、味の強い食べ物ばかり食べていませんか？

私が炭酸水を日常的に飲むようになったとき。
「たまにはコーラでも飲んでみようかな」と思って飲んでみたところ・・・

久々に飲んだコーラの味が濃すぎて、「甘すぎる！」と思ったのを覚えています。

そのときは、500mlをすべて飲み干せませんでした。
これには驚きましたが。

日常的に飲んでいるものや食べているものって非常に味が濃いものなんですよね。
なのでいきなり、味のしない炭酸水を飲んだら不味く感じてしまいますよ。

対策①炭酸水が飲めない理由は味がしないから、最初はフレーバー入りがオススメ

初から普通の炭酸水を飲み始めようとすると抵抗感があります。

そこでレモンやグレープフルールなどの香りが入っている炭酸水をおすすめします。

自分はコーラばかり飲んでいたので、いきなり炭酸水を飲み始めるのは、なれませんでした。

なので最初はウィルキンソンのレモン味を飲んでいました。
炭酸水のなかに、レモンの風味を感じるので、普通の炭酸水よりも飲みやすいのでオススメです。

炭酸水が流行ってきたので。今はほとんどのお店で「ウィルキンソン」が置いてあるので手に入りやすいですよ。

ただ、強炭酸なので刺激が強いのが苦手な人は注意です。

やはりコンビニやスーパーも含め、炭酸水のフレーバーはレモンしかない所が多いのですが。

しかし調べてみると結構いろんな種類のフレーバーがあります。
炭酸水が苦手なひとは、一味違うフレーバーから試してください。

中にはコーラ味やラムネ味ってのもありましたが、もちろん砂糖は入ってませんので安心してください。

対策②喉が乾いているときに飲んでみる

喉が乾いているときに、コーラのような炭酸飲料を飲むと喉が乾きませんか？

飲んでいるときは爽快感があり、美味しく感じるのですが。
飲み終わったときに、砂糖が入っているせいか口の中で独特の違和感を感じます。

砂糖の入っていない、炭酸水を飲むと、このような違和感がありません。

喉が乾いているときでも、のどごしはとても爽やかですし、口の中がベタつくこともありません。

私は、ビールの”のどごし”ってやつを感じたことがないです。
お酒好きの人からすれば、「もったいない」と思われそうですね。

ただ喉が乾いたときの炭酸水の一口目は、ものすごいクリアな爽快感を感じます。

きっとビールと同じような、”のどごし”というやつなんだと思っています。
そう考えると、ビールを控えたい人にも、炭酸水は代用品としての飲み方もアリかもしれませんね。

対策③日常的に水も飲むようにする

炭酸水が苦手な人って、水も飲まない人が多いです。

炭酸水を飲んでみて、「自分苦手かも・・・」と感じた人は、日常的に水も飲むようにしてみてください。

私は逆に炭酸水を飲み始めてから、水が飲めるようになりました。
炭酸水を飲み始めるまで、水なんて飲み物と思っていませんでしたしね。

洗い物や、お風呂、料理くらいに使うモノくらいにしか認識していませんでした。
なので「炭酸水が苦手だけど、飲み始めたいと」思っている人は、水を飲み始めてみるのも良いと思います。

もちろん私のように、炭酸水を飲み始めて、水が飲めるようになる場合もありますが・・・
なので、先ほど紹介したレモンフレーバー入りの炭酸水を飲み始める前に、レモン水なんてどうでしょうか？

たまに飲食店に行ったときに、レモン入りの水を提供してくれる、お店ありませんか。

あんな風にレモンが入っているだけで、水でも飲みやすいです。
お試しあれ。

対策④炭酸の刺激が弱いものから慣れていく

私が炭酸水を飲み始めたときに、よく買っていたのがウィルキンソンでした。
コンビニで手頃に購入できるのが、その銘柄しかなかったんですよ。

ですが炭酸が非常に強いでので、「これから炭酸を飲み始めたい」という人にはオススメしません。
一気に飲み干すなんて絶対に無理です。

ですがコンビニで多く売られているのを見るのが「強炭酸」と呼ばれている炭酸水のもの。

この強炭酸は、飲み慣れてないとかなりの抵抗感。
炭酸に慣れていない人は、炭酸の弱いものを選ぶことをオススメします。

炭酸水の飲み始めは微炭酸のサンペリグリノがオススメ

私が飲んできた中だと「S.PELLEGRINO（サンペリグリノ）」が適度な炭酸で飲みやすかったです。

口当たりがとてもまろやかで、炭酸も非常に弱く飲みやすいです。
炭酸の強さも微炭酸といった感じで、例えるなら微炭酸のマッチ（MATCH）の炭酸の強さに似ています。

ちなみにアマゾンでも1本当り80円程度で購入できるので、出先で適当なのを買うよりもお得なんですよね。

炭酸水って、飲み始めは違和感を感じますが、Amazonとかで1箱買ってみてから、すべて飲み終わったときには自然と飲めるようになりますよ。

炭酸水が飲めるようになると？私が3年飲み続けた結果

かれこれ、3年ほど炭酸水を飲み続けています。
その結果いろいろとメリットを感じることができました。

飲み始める前は、コーラやお酒を日常的に飲んでいましたが。

「毎日飲むのも不健康だな」と思い。
日常的に飲む飲料を、炭酸水に切り替えました。

飲み始めてから気が付きましたが、コーラやお酒が好きなのではなく、炭酸が好きだと言うことに気が付きました。

それからは、炭酸水を今現在も飲み続けていますよ。

お酒もそうですが、炭酸飲料って爽快感がクセになるんですよね。
夏の日は口がサッパリとしますし、飲んでいて気持ちいいんですよ。

詳しくは別の記事で炭酸水を飲むメリットなんかを解説しているので興味のある人は読んでみてください。

⇛【炭酸水を３年間飲み続けて起こった体の変化やメリットの紹介】

炭酸水を３年間飲み続けて起こった体の変化やメリットの紹介ここ３年くらい前から、日常的に炭酸水を飲んでします。 今までは、コーラや缶コーヒーなど、砂糖が多く含んだ飲料をたくさん飲んでいたの...