「自宅でも運動をしたい」
「ダイエットしたい」
外にでるのは面倒だから自宅で手軽に済ませたいという人向けに
運動不足解消に役に立つ『Wii』と『Wii u』のソフトを紹介します。
- ダイエット
- 運動不足解消
- ストレス解消
この記事を書いている現在は、ニンテンドーSwitchが発売されていますが。
実は「体を動かすゲーム」はwiiやwiiUのほうも充実しています。
昔のゲームということで、値段も手頃で手に入るソフトが多くあるので、参考にしてみてください。
ニンテンドーSwitchでの『体を動かせるゲーム』がしりたいなら他に記事を作成しています。
興味のある方だけ見てみてください。
【ゲーム】任天堂Switchでおすすめ！体を動かせるソフトまとめ
Contents
『Wii』のソフトは『Wii u』で遊べる？！互換性について
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まず前提として知ってもらいたいのが、『Wii』のソフトは『WiiU』で遊ぶことができます。
なのでこの記事では、どちらのソフトも紹介しています。
また運動系のソフトのほとんどが、『wiiリモコン』や『ヌンチャク』といった専用のコントローラーが必要になります。
『WiiU』を持っている人は、追加で上記のコントローラーの購入が必要になるので注意です。
※現在、コントローラー含めて生産が終了しています『社外製』も含めて購入検討ください。
Wiiフィット
ニンテンドーの運動系のゲームといえば、代名詞にもなっているのが『Wiiフィット』ですね。
一時期、運動系ゲームブームを作った印象。
バランスボードといって、専用のボード型のコントローラーを使用して運動をします。
有酸素運動からバランス体幹トレーニング、筋トレ・ヨガまでを自宅でトレーニングできます。
トレーニングメニューも６０種類以上あり、豊富に取り揃っています。
※WiiU版では７０種類になります。
このゲームのわりと便利な機能が、体重やBMIなどの数値をグラフにして確認できるところ。
ダイエット希望の人であれば、モチベーションの維持にも役立つし、達成感を感じられやすい工夫がされています。
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ビリーズブートキャンプ Wiiでエンジョイダイエット!
エクササイズDVDで有名になった、ビリーズブートキャンプのWii版です。
このゲームではアニメ調になったビリーの映像と一緒にエクササイズを楽しめます。
手軽に運動不足解消というよりは、ガチで筋トレやシェイプアップを目的にしたい人が購入するべきです。
DVDのビリーズブートキャンプをもとにゲーム化しているので、そこそこハードです。
自分の体に自身のあるかた、強い意気込みがある人はどーぞ。
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Fitness Party – Wii
ジムなどで開催されている、エクササイズを自宅でゲームで体験できるソフト。
wiiリモコンを片手に持つだけで、様々なジャンルのエクササイズを楽しめます。
人気のエクササイズを１５５種類から選択が可能です。
・ヒップホップ・ラテンダンス・エアロビクス
・ボクササイズ・空手・ヨガ・ピラテス・ストレッチ
以上から選べますよ。
ジムに行くのも嫌だから、自宅で手軽に運動したいという人にはピッタリです。
「人目に触れないから継続できなさそう」という人でも。
『１週間チャレンジ』などの習慣化に富んだコンテンツも収録されているのでご安心ください。
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シェイプボクシング2 Wiiでエンジョイダイエット!
wiiを使って、ボクシングのエクササイズを楽しめるゲーム。
画面の表示に従って、見よう見まねで体を動かてトレーニングするソフトです。
ボクシング経験がない人向けに作ってあります。
パンチの出し方や動き方のレクチャーがしっかりとあるので安心ください。
また両手の動きだけではなく、足をうごかしながらの動作が必要となってくるので、１人分の体が動かせる範囲の確保が必要。
またこのゲームは１作目と２作目があります。
２作目のほうが、映像が綺麗になっていたりとゲーム的には進化していますが、１作目にしかないモードもあったりします。
現在中古で購入しても、どちらも低価格で手に入る商品になっていますので２作とも検討してみてください。
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ジャスト・ダンス
リモコンを片手に馴染みある音楽と一緒に踊れるダンスゲームです。
ダイエット目的というよりは、ストレス解消や気分転換におすすめしたいダンス系ソフトです。
AKBやEXILEといった、有名アーティストや海外音楽を多数収録しています。
知っている曲に合わせて、リズムを取りながら画面と同じように動いて楽しむって感じですね。
まあでもコレがwiiの時代のソフトなので『収録曲』は時代の古さを感じてしまいますね。
wiiとWiiU作品だけでも３作品でているので、好きな曲が入っているのを選んでみてください。
【まとめ】体を動かせるゲーム
超定番、運動系で１番おすすめなのが
映像も見ながらエクササイズをしたいなら
ボクシングを中心に楽しみたいなら
ストレス発散にダンスで動きたいなら
もしご自宅に、wiiなどの古いゲーム機が眠っているなら、この機会にソフトを購入してみてもいいですね。
古いだけあってソフトの値段も安いものが多いです。
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